Αυτό-αποτελεσματικότητα Άσκηση: Επιδεικνύω αυτό-αποτελεσματικότητα;

Αυτό-αποτελεσματικότητα

Άσκηση: Επιδεικνύω αυτό-αποτελεσματικότητα;

Αυτό-αποτελεσματικότητα είναι η πεποίθηση του ατόμου ότι είναι ικανό να επιδείξει την κατάλληλη και απαιτουμένη συμπεριφορά για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων χάρη στο επίπεδο των δεξιοτήτων του και στην ικανότητά του να ασκεί έλεγχο στα γεγονότα που επηρεάζουν τη ζωή του.

Όσο πιο υψηλά βρίσκεται η αυτό-αποτελεσματικότητα του ατόμου, τόσο περισσότερη αυτοπεποίθηση έχει και πιστεύει στις ικανότητές του ότι μπορεί να επιτύχει σε μια δραστηριότητα.

Σημεία Κλειδιά

	ΝΑΙ	ΟΧΙ
Σε μια δύσκολη κατάσταση, το άτομο μειώνει την προσπάθειά του.
Σε μια δύσκολη κατάσταση, το άτομο παρατάει οποιαδήποτε προσπάθεια.
Σε μια δύσκολη κατάσταση, το άτομο προσπαθεί ακόμα περισσότερο προκειμένου να αντιμετωπίσει την πρόκληση.
Το άτομο αντιδρά στην αρνητική ανατροφοδότηση με μεγαλύτερη προσπάθεια και κινητοποίηση.
Το άτομο αντιδρά στην αρνητική ανατροφοδότηση με μείωση της προσπάθειας.